Mondjuk lehet, hogy az elhatározás nem éppen új, de mindenesetre december 1. van, tehát új hónap. Ez az év 335. napja és az évből még 30 nap van hátra.
Szóval akkor az elhatározásokról.
😁
Újra elkezdem a "komoly" testedzést, konditeremmel, súlyzós edzéssel és ha kell akár még ismét fogadok személyi edzőt is. Ilyen elhatározásokat 30 nappal később szoktak megfogadni az emberek, de úgy döntöttem, ennek most van itt az ideje.
Persze van ennek egy kis előzménye, mégpedig az, hogy találtam ugye egy tök korrekt és nagyon türelmes, alapos, jó endokrinológust, aki nem öt percet szán az emberre a pénzéért, és kérdezni is lehet tőle, sőt! Akkor se húzza a száját, ha hülyeséget kérdezek. Például volt, hogy rákérdeztem a ketogén diétára. Nem ordította le a hajamat a fejemről, hanem türelmesen elmagyarázta, hogy igen, rövid távon akár működhet is, de a betegségeim miatt nem ajánlja, inkább a lassabb, ch szegény rostdús és minden tápanyagot tartalmazó diétát. Vagy amikor még nyár elején rendszeres testmozgást írt elő, de a kontroll alkalmával bevallottam neki, hogy a nyári melegbe nem tudtam magam rávenni, akkor se méltatlankodott, hanem megbeszélte velem, hogy ez bizony szükséges és amint rá tudom venni magam (minél előbb) kezdjem el.
Tegnap voltam nála 3. alkalommal, megdicsért, hogy milyen szépen tartom a diétát és úgy tűnik, hogy mostanra sikerült úgy beállítani a gyógyszereimet, hogy a teljes vérkép is majdnem tökéletes lett. Azt mondta, ez az eredmény már olyan, mintha egy egészséges emberé lenne.
Szóval ez a dicsérgetés, meg a jó eredmények arra ösztönöznek (persze a doki is mondta), hogy ilyen eredményekkel ha nem csak diétáznék, hanem legalább heti 3-4 alkalommal súlyzós és kardió edzést is csinálnék, az már akár a fogyást is beindíthatná, ami nem elsősorban hiúsági szempontból lenne előnyös, hanem elmondása szerint ha sikerülne fogyni, akkor az inzulinprobléma is mérséklődne valamelyest, ami a többi problémára is jó hatással lehetne.
Szóval új hónap, új életforma. Kissé bánom, de most még nem tudom mindezt elkezdeni, de a reményeim szerint még ebben a hónapban belevágok.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése